Heishunger: Abhilfe schaffen?

[vlsk]

Hallo,

wie "umgeht" ihr den geliebten Heißhunger auf Süßes bzw das allgemeine Hungergefühl?

Grüße

[N3ckBr34k4]

wenn man nicht unbedingt in der diät ist kann man sich ja mal was süßem hingeben um nicht irgendwann dem heißhunger völlig zu verfallen. ansonsten bisschen haferflocken oder banane, nix mit hohem GI auf jedem fall.

[vlsk]

Ja ich meine jetzt eher in einer Diät, wobei ich eigentlich auch etwas Süßes in der Diät esse, damit ich eben keinen Heißhunger bekomme. Aber ich bemerke oft das Gegenteil: Gerade dadurch bekomme ich Heißhunger!

Ich esse teilweise 3 Bananen am Tag: Immer eine wenn ich Hunger habe. Ist das sinnvoll?

Probleme (Verdauung usw) habe ich durch die Bananen nicht!