hey,

ich hab KB bisher nur mit KH gemacht ... da ich jetzt aber eine LH hab, will ich natürlich umsteigen.

Da ich nix kaputtmachen will, würde ich jetzt nochmal gerne wissen, wo genau ich die LH auflegen muss?

Hab mal bisschen recherchiert ... Trapezmuskel bzw. Kappenmuskel .... hab mir auch nen bild der anatomie angeschaut und weiß jetzt zumindest wo sich dieser muskel befindet

also muss ich die langhantel am ende des halses, quasi auf die schultern legen? oder auf den hals?