Ist Vitargo wirklich notwendig??

**tedrick** · 20.03.2008, 02:11

Hallo,

wollte meine erste Creatinkur machen und wollte diese mit den Weider Creakaps machen.
Welche Supplements sollte man noch dazu nehmen?
z.B. Ribose, BCAA etc.
Suche nach einer günstigeren Alternative zu CreaVitargo, deshalb noch die Supplements.

Wie viel Creatin sollte man bei einer Dauereinnahme täglich nehmen? Wiege 74KG

2.) Kennt jemand das Scitec Nutrition MyoMax All-in-One?

Danke!

Gruß

**tarock** · 20.03.2008, 02:50

5g mono ed
dazu dextrose oder malto
warum willst du eine kur machen?
warum nimmst du kein mono?

wie sieht deine ernährung aus?

**BlaZn** · 20.03.2008, 04:08

1. 5g Creatin Monohydrat (Creapure) täglich + Traubensaft (oder Wasser + Dextrose/Maltodextrin)
2. keine Kur, sondern auf jeden Fall dauerhaft
3. Das von dir genannte Produkt ist überteuert und leicht durch eine eigene Kombination zu ersätzen bzw. besser selbst zu mischen. Die Inhalte kannst du so auf jeden Fall besser dosieren.

**Hardix** · 20.03.2008, 09:24

VITARGO ist eine super Kohlenhydratquelle. Wers probiert hat kann dem nur zustimmen. Alle anderen können nicht mitreden da keine Erfahrungswerte.
Und wers sich nicht leisten kann oder will, der bleibt halt bei billiger Dextrose
Viel Erfolg!

**BlaZn** · 20.03.2008, 11:55

Und wo sollte bei Vitargo der Vorteil liegen?! Kommt dann mehr Creatin als möglich in die Zellen? Wohl kaum...

Mir wird sicher jeder zustimmen, dass Nudeln eine erstklassige Kohlenhydratquelle sind, ebenso auch Reis und Kartoffeln. So gut wie alle Formen von Stärke sind gute Kohlenhydratquellen, was ist also an Vitargo besser? Mal ganz davon abgesehen, dass "einfaches" Maltodextrin mit den Werbeversprechen von Vitargo mithalten kann.
Wer schon einmal etwas vom glykämischen Index gehört hat, glaubt auch nicht, dass Vitargo so viel schneller im Blut landen könnte als Dextrose.