zu hartes Training !?

[*|Body16...]

kann es sein das der muskel bei zu hraten Training abbaut ??
weil mir ist aufgefalln das mei Trizeps also heut nach dem Training gestern,
nicht so groß ist wie vorgestern vor dem Training
was könnnt ich falsch gemacht haben nicht gut gegessen usw.?
kann es sein das der muskel in den nxten tagen aufbaut ?

vor dem Trainings tag :
http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1207334452

tag danach :
http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1207334452

[scrotum]

das so zu beurteilen ist schwer...hättest gleiche pose und abstand nehmen sollen um nen vergleich zu ziehn! so kanns auch nur an deiner wahrnehmung liegen ...miss einfach in regelmässigen abständen deine arme, dann weisst dus

[Mark83]

weil mir ist aufgefalln das mei Trizeps also heut nach dem Training gestern
nicht so groß ist wie vorgestern also vor dem Training

bin ich der einzige der dieses etwas nicht verstehen kann? ein satz ist es ja nicht, oder doch?

[*|Body16...]

du brauchst ya nicht die bilder oda umfang um meine frage zu beantworten oda

ich bröchte nur mal eine antwort

[toxice]

Er fragt sich halt, warum der Muskel einen Tag nach dem Training nicht mehr so massig ist wie vor dem Training.

Das habe ich vor ein paar Jahren schon einmal hier gelesen:
- vor dem Train: Muskelvolumen 100%
- nach dem Train (Pump): ungefähr 120-130%
- einen Tag nach dem Train: weniger als 100% .... ob es tatsächlich so ist weiß ich nicht, doch optisch erscheint es so.
...



Graatz

[*|Body16...]

danke