Hallo,

ich bin recht neu ´hier und wollte wissen:

1. Ich hatte vor nach HIT zu trainieren, also dacht ich mir bei jeder Übung, vieleicht, BD 2 Sätze bei allen anderen aber nur einen zu machen, natürlich vorher den Aufwärmsatz

2. Bei jeder Übung nur 4-6 WHs zu machen, ist das gut? und natürlich 4/2/4

Danke im Voraus