Protein für Defi-Phase

[PATEX1000]

kann mir vielleicht jemand ein Eiweißpulver empfehlen welches gut schmeckt und vom Preis-Leistungsverhältnis was taugt, es sollte nicht zu teuer sein. Ich möchte nicht stark an Masse zunehmen sondern die Muskeln ein wenig vergrößern.

[AD26]

haltet ihr proteinpulver alle für wundermittel???

muskelaufbau oder fettabau hat nix mit proteinpulver zu , sie sollen nur die nahrung ergänzen. Außer nach dem training sollte man nicht auf ein gutes whey verzichten. zu deiner frage: bin fan von freynutrition prudukten. gibt zwar sicherlich billigere produkte aber ich leg halt wert auf qualität wobei es sicherlich auch noch viele andere gute produkte gibt

edit grammo war schneller

[Imperator19]

Noch ist es günstig und qualtitativ sehr hochwertig!!


http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?...:L:LCA:DE:1123


MfG

[PATEX1000]

Klar geht es um das Abrunden der Ernährung^^ Ich komm nur nicht auf einen Eiweißüberschuss mit meiner normalen Ernährung da fehlen noch ca. 30 gr. die ich durch einem Shake aufnehmen will.

[Sasin]

irgndwie gibt der post kein sinn

möchte nicht aufbauen , aber vergrößern und definieren

[PATEX1000]

atm wiege ich ca. 65 Kg und nehme ungefähr 100 Gramm durch die Ernührung auf.

[PATEX1000]

Ist das auch möglich wenn man täglich ein Kaloriendefizit erreichen soll? ich will meinen KF-Anteil senken und mache deshalb eine Low-Carb-Diät. Kannst du mir vielleicht Etwas empfehlen womit man viel Eiweiß aufnehmen kann?

[PATEX1000]

haben Haferflocken nicht einen Haufen Kohlehydrate??

[AD26]

100g enthalten ca 55g KH

[PATEX1000]

Jo, ist doch viel oder nicht?