Bullige Statur

[Horstinator]

Ich trainiere bis jetzt 6 Monate lang, hab auch gute Fortschritte gemacht nur mein Problem ist, dass ich gerne ein bisschen bulliger wäre soll heissen ca.10 Kilo mehr. Nun habe ich aber Angst ob das überhaupt schon richtig ist nach 6 Monaten und auch über die Ernährung mache ich mir Gedanken falls ihr mir weiterhelfen könntet wäre ich sehr dankbar.

[FatalError]

Ähm....ja....*hust*...okay !

Was wolltest du noch gleich ?

Wo liegt dein Problem ?

[PhilippAlex]

Nix verstehen. Vielleicht mal etwas differenzieren was du möchtest und wo die Bedenken liegen.

[Horstinator]

Ich möchte ein bisschen bulliger werden meine Bedenken liegen nun darin, dass ich durch zu schnelle Gewichtszunahme oder falsche Ernährung eben bei der Gewichtszunahme, den Fortschritt den ich bis jetzt erreicht habe kaputt mache tut mir Leid wenn das ganze ein bisschen unverständlich formuliert war.

[All Plex]

ja denkst du wir wollen was anderes als bullig sein???
geh trainieren und ernähr dich gescheit!

[ThePump]

Hart (und richtig) trainieren, viel (und richtig) essen.

Außerdem dauert es bestimmt 2 Jahre (gerne auch länger) bis Du 10kg Muskeln aufgebaut hast.

ThePump

[Mark83]

Ich möchte ein bisschen bulliger werden meine Bedenken liegen nun darin, dass ich durch zu schnelle Gewichtszunahme oder falsche Ernährung eben bei der Gewichtszunahme, den Fortschritt den ich bis jetzt erreicht habe kaputt mache tut mir Leid wenn das ganze ein bisschen unverständlich formuliert war.

ist nicht viel besser geworden find ich.

du hast angst durch weiteres aufbauen deinen bisherigen fortschritt kaputt zu machen?

[maphge]

kapiers auch nicht wirklich!
hast du angst fett zu werden und definition zu verlieren?

[ThePump]

Zeig´ doch mal ein Bild von Dir, Du Horst (ist ja keine Beleidigung )

Dann sagen wir Dir, ob Du aufbauen oder definieren sollst.

ThePump

[PhilippAlex]

kapiers auch nicht wirklich!
hast du angst fett zu werden und definition zu verlieren?

So würde ich es auch verstehen.
Muss man eben auf die Qualität und Quantität der Kcal achten. Leichter Kcalüberschuß, dann passt das schon. Und fett wird man eh nicht über Nacht.