Wenn ich am Vortag viel fleisch gegessen habe reicht das dann auch noch für den heutigen tag ohne fleisch(waren so ca. 300-400 g )
Problem: Heute kein fleisch gegessen obwohl training,dagegen hatte ich gestern kein training.Speichert der körper das eiweiß oder hab ichs ausgekackt ?
ich ess ansonsten heut abend nochmal 300 g fleisch geht halt etwas ins geld.