Zinksupplimentation bei Nichtsoffern

[delligse]

Wie hoch sollte die Zinkzufuhr bei Nichtstohhern sein??

Bei Stoffern liegt sie bei 150mg/TAg, sollman das gleiche nehmen oder weniger??

Denke eher weniger denn die Nährstoffaufnahme ist bei Stoffern während der Kur ja sowieso höher.

Danke erstmal

[michaelp]

ca 50 (milli)gramm pro tag jenau mg. sind gemeint (siehe unten)

[delligse]

Danke

[sun_76]

Fals Dich die Einnahme interessiert:gegen Abend da morgens der Testo eh schon hoch ist und durch die Gabe abends konstant gehalten wird

[oHbOii]

ca 50 gramm pro tag

lol
50 gramm??
ich glaub du meinst mg?
ansonsten wünsch ich dir viel spaß mit der einnahme

[HerrFuchs]

Für NichtStoffer is' es sowieso fraglich ob eine Einnahme von mehr als dem 4fachen der empfohlenen Tagesdosis sinnvoll ist !

Muskeln wachsen defintiv keine dadurch !

[delligse]

denke mal er meint mg

[tiefenrausch]

.. wieso gleich 50mg?... meiner Meinung nach reichen auch 25mg, aber gut, ..

[AdelMo]

.. wieso gleich 50mg?... meiner Meinung nach reichen auch 25mg, aber gut, ..

zustimm!

[DoGGFlExX]

Zink soll ja förderlich für den Schlaf(Regeneration) sein
ob 50 oder 25mg reichen, keine ahnung ehrlich gesagt
aber 15sollten es mindestens sein