Hallo zusammen, ich wollte gerne absofort einen Split anfangen und wollte fragen ob ich sinnvoll gesplittet habe oder ob ihr was anderes vorschlagen würdet.

Tag 1
Bankdrücken
Kniebeugen
Rudern
Seitheben

Tag 2
Klimmzüge
Fliegende
Dips
Crunches

Grüße BB