Hi all

**dennis23** · 12.07.2008, 06:52

Joa erstmal nen herzliches Hallo an die Community.

Hier mal meine Daten, also ich bin 23, wiege 78kg bei 1,89m. Körperfett hab ich leider ka, bissel Bauch und kleine Rettungsringe sind jedenfalls vorhanden. Vom Körperbau tipp ich einfach mal auf Mesomorph, soweit relevant.
Ansonsten war ich bisher 3mal in einem Studio angemeldet, aber habs von der Motivation her nie länger als 3-4 Monate durchgezogen. Atm mache ich zuhause die Basicübungen aus dem WKM-Plan...

Wäre nett wenn Ihr mal einen Blick über meinen Ernährungsplan werft, dafür einfach hier schauen : http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=136107

Ansonsten add ich ihn hier auch nochmal....!

mfg
Dennis