Aminotabletten zu Pulver zerkleinern - Wertigkeitsverlust ?

[Fischirian]

Hey Guys .... wie es die Überschrift schon sagt. Ich hatte noch viele,viele 2100er Aminotabs ... nach dem Training würde ich die gerne in meinen Protein/Dextro-Shake mit reinmischen. Also habe ich sie zu Pulver im Mixer zerkleinert. Klappt alles super. Nach dem Training immer noch zu dem Drink 10 Gramm Pulver hinzu und fertig. Meine frage ist es nun, ob ich durch die zerkleinerten Aminos einen Qualitätsverlust habe wegen zerfall o. Ä. ? Gibt ja wahrscheinlich nicht um sonst FAST nur Aminotabs und nur wenig Pulver !

[epileptik]

taps werden aus pulver gepresst . das es fast nur taps gibt is schon klar ist einfacher zusich zu nehmen als pulver . aber nachteil wirste nicht haben wenn de die kleinmachst wie auch werden ja auch als pulver hergestellt und nur mundgerecht gepresst mehr nit .

[Muskelkrieger]

Habe auch Aimnos BCAA von PNCEurope mit Sojaisolat...

Sind Timereleased.
Geben Aminos langsam ab.
10 mit viel Wasser verzehren max 30 am Tag.

Die Tabs lösen sich erst langsam im Magen auf.....

Wenn Du diese zerkleienrst werden diese schneller verarbeitet.
Bringt schon was , aber beßer wäre ein Whey -drink unmittelbar nach dem training.
Eine Stunde später würde dan ein Mehrkomp.Protein reichen

ODer auch feste Nahrung mit Eiweiss und Kohlenh.


Ich nehme meine Tabs vor dem training.....
Danach Whey .....nach 1 Std.... dan Reis,Hünschen 10 tabs BCAA.
2 STd. später nen Mehrkomp.drink.....
3 Std später reis,hünschen und ein kleienrn mehrk. drink.
3 Std. später das selbe nochmal.......
Abends dan noch ein mehrk. drink zum schlafengehen mit 10 bcaa tabs