Pickel

[master123456789]

Hallo hab mal ne frage und zwar hab ich auf der haut tiemlich viel pickel wie bekomme ich die wieder weg sieht net schön aus bei muskelshirt

[backfix]

wie alt bist du ? wielange trainierst du schon ? hattest du die pickel schon, bevor du mit dem training und bb-ernährung etc. begonnen hast ? nimmst du steroide (anabolika) ? diese frage solltest du beantworten, damit wir helfen können.

[master123456789]

bin jetzt 17 und trainiere 1,5 jahre hatte die pickel auch schon vor bb was kann man dagegen machen?Nur auf rücken

[Manoah]

Immer dasselbe...

Zink und Bierhefe

[Tomfool]

Wenn du viel Eiweiß isst, soll Zink helfen.
Eine Frage:
Habe mir Zinktabletten mit Vitamin C und E gekauft, weil ja nur mit Vitamin C oder E das Zink helfen kann. Pro Tablette habe ich:
150mg Vitamin C 250 RDA
18mg Vitamin E 180 RDA
5mg Zink 33 RDA

Dadurch bekomme ich ja nen üblen Vitamin C/E Überschuss und es ist relativ wenig Zink drin. Sind diese Tabletten jetzt für meinen Zweck ungeeignet?

[backfix]

also ich habe auch schon seit meinem 16. lebensjahr pickel und bin jetzt 22 und habe immer noch pickel, wenn auch längst nicht mehr so schlimm. zink hat null komma gar nichts geholfen und ich bin mit der dosierung monatelang bei 35mg gewesen. versuch es mal mit einer benzyol-lösung bzw. geh mal zum hautarzt und lass dich beraten. mein hautarzt hat gesagt, die pickel haben kein bisschen mit der ernährung zu tun, sondern ist halt genetisch bedingt. und meine erfahrung ist da ähnlich, habe sogar mal wochenlag so gut wie gar kein eiweiss zu mir genommen (nicht nur kein proteinpulver sondern generell fast kein eiweiss) um es zu testen, aber es hatten sich trotzdem neue gebildet. also solche sprüche wie "zink und bierhefe und alles ist gut" helfen da meist nicht wirklich weiter.

[Manoah]

Natürlich ist es genetisch bedingt, aber es ist nunmal so, dass die "Pickelbildung" durch bestimmte äussere Umstände begünstigt wird und dazu zählt definitiv eine hohe Nahrungsaufnahme inklusive hoher Proteinzufuhr.

Was deine eigenen Erfahrungen angeht, vielleicht war die Dosierung nicht hoch genug, vielleicht hat dir noch Bierhefe gefehlt, vielleicht war deine restliche Ernährung einfach zu nachteilhaft oder aber deine genetischen Bedingungen waren einfach ungünstig...es gibt tausend Möglichkeiten und jetzt einfach pauschal zu sagen, dass es nicht wirkt halte ich für unsinnig.

Was die vom Arzt verschriebenen Mittel angeht hab ich bisher eher nix gutes gehört. Muss jetzt aber nicht heissen, dass sie unbedingt schlecht sind, doch bevor ich so etwas ausprobieren würde, würde ich lieber erstmal auf "leichtere Kost" zurückgreifen und nicht auf irgendwelche toxischen Sachen.

[...]Dadurch bekomme ich ja nen üblen Vitamin C/E Überschuss und es ist relativ wenig Zink drin. Sind diese Tabletten jetzt für meinen Zweck ungeeignet?

Ein Vitamin C/E Überschuss sollte jetzt nicht wirklich zum Nachteil gereichen, aber ansonsten kannst du dir doch einfach "richtige" Zinkkapseln besorgen, gibt auch hier welche im Shop von bbszene, kannst es dir ja mal anschauen.

[Sparrow7]

Geh zum Hautartzt, der verschreibt dir was, damit die Dinger vertrocknen.

[stonie]

klerasil, body lotion... seit monaten fast pickelfrei.

[walhalla]

Seitdem ich regelmäßig schwimmen gehe, habe ich damit kein Problem mehr. Chlor scheint die Haut ziemlich gut zu reinigen... Also 1x die Woche 1 Stunde schwimmen gehen... mein Rat!