Hallo Leute mache seit einigen Tagen die Low Carb Diät und soll auch auf meinen heiligen Kaffee verzichten. Ich komme sehr gut ohne Kohlehydrate aus aber auf meinen Kaffee kann ich nicht verzichten, aber der Herr Atkins schreibt das wenn ich Kaffee drinke komme ich nicht in meine Ketose und somit nehme ich nicht ab.
Nun meine Frage:
Hat jemand schon damit erfahrung gemacht und wie ist es wenn ich dann trozdem Kaffee drinke nehme ich dann langsammer ab oder garnicht.

Gruß und vielen Dank