Kein wachstum mehr! was kann ich nur tun?

**Eisenfressen** · 14.07.2008, 01:12

Kein wachstum mehr! was kann ich nur tun? Hallo, ich habe in der letzten zeit einfach keinen spürbaren wachstum mehr. weder optisch noch von meiner kraft...

ich trainiere zwei bis dreimal die woche ohne plan...

kann mir jemand helfen

***Orgy*** · 14.07.2008, 01:16

Dann trainier doch mal mit (gescheitem) Plan.
Was willst du jetzt hören, du hast ja keine Daten und garnix genannt. Aber du wirst eh nichts anderes hören als: Mehr (und evtl. besser) essen und mehr/besser/intensiver trainieren.

**schweinenacken** · 14.07.2008, 02:27

iss was

***WuzzlaKing*** · 14.07.2008, 08:44

Zitat von Eisenfressen

Kein wachstum mehr! was kann ich nur tun? Hallo, ich habe in der letzten zeit einfach keinen spürbaren wachstum mehr. weder optisch noch von meiner kraft...

ich trainiere zwei bis dreimal die woche ohne plan...

kann mir jemand helfen

was soll man davon halten?
Keine Daten, keine ordentlichen Pläne.

Hau mal ein paar Infos rüber...

**ThePump** · 14.07.2008, 10:38

Zitat von Eisenfressen

ich trainiere zwei bis dreimal die woche ohne plan...

Kann mir gar nicht erklären, woran das liegt.

ThePump

**Frame77** · 14.07.2008, 11:45

Zitat von Eisenfressen

kann mir jemand helfen

nein......

**ThePump** · 14.07.2008, 12:50

Okay: WKM, eiweißreiche Ernährung mit leichtem Kalorienplus

ThePump

**Manoah** · 14.07.2008, 17:20

In der letzten Zeit hab ich echt andauernd das Gefühl, dass die Leute versuchen einen zu verarschen, anders kann man sich diese zum Teil extrem ausgeprägte Dummheit mancher Beiträge doch gar nicht mehr erklären...

**Kuldren** · 14.07.2008, 17:23

Zitat von Manoah

In der letzten Zeit hab ich echt andauernd das Gefühl, dass die Leute versuchen einen zu verarschen, anders kann man sich diese zum Teil extrem ausgeprägte Dummheit mancher Beiträge doch gar nicht mehr erklären...

Die Fakes hier werden langsam echt verdammt nervig.

**Exec** · 14.07.2008, 18:02

Also dazu hab ich auch noch ne Frage:
Trainiere einmal pro Woche 15 min Brust/Bizeps, geht aber irgendwie nichts voran. Kann mir bitte jemand helfen? Achja, ich esse nur Schokolade und Cornflakes, aber daran kanns ja wohl nicht liegen oder?