Heftige Schwankungen im Gewicht

[BlackVolle]

hallo...

also ich hab jetzt etwa 3einhalb monate nicht trainieren können wegen einigen krankheiten.

dadurch habe ich viel körpergewicht verloren, obwohl ich ohnehin schon ziemlich "mager"war.

(vor den krankheiten wog ich bei 1,72 etwa 58 kg)

jetzt streng ich mich an wieder die 4 kg zuzunehmen die ich verloren habe.

mein prob ist:

vor einer woche wog ich 56,5 kg
vorgestern warens 57,9 kg
und heute warens wieder 57 kg.

ist dieses brutto netto ausschlaggebend oder sind diese heftigen schwankungen nicht normal?

[TBass]

hast du dich immer zur selben Uhrzeit gewogen?
Wenn nein: am besten immer morgens nach dem pinkeln wiegen, da dürften die Schwankungen am geringsten sein.

ansonsten halte ich es für sinnvoller sich ca 1x pro Woche zu wiegen. Innerhalb 1 oder 2 Tagen baut man nicht wirklich was auf, egal ob Fett, Muskeln oder sonstwas. Die Gewichtsschwankungen könnten durch verschiedene Mengen Darm- und Mageninhalt kommen.

[BlackVolle]

also die besagten male habe ich mich immer nach der schule gewogen...

war so etwa zwischen 14:00 und 15:00 uhr.