Also ich Traniere schon ca 3/4 Jahr und hab bislang bis auf die Mineral Drinks im Studio nichts genomen.

Mein Freunde nehmen alle die Creatin, Nitrix usw. aber ich will was was den muskeln hilf zu wachsen und nicht irgendwas wo ich absetzte das wieder meine muskeln verliehre.


Kann mir jemand sagen was okay wäre?