Hi Rauchen und Training?

[webandy]

Hallo erstmal! Bin 21 Jahre alt hab 70 Kilogramm und möchte endlich mit dem Trainieren anfangen?

Schädigt das Rauchen meine Trainingserfolge?

Raucht Ihr?

Ich rauche mind. 20 Zigaretten am Tag ist das zuviel um Trainingserfolge erzielen zu können?

Danke für eure Antworten!

[UnRe4L]

hi,

also ich rauche keine zigaretten aber bin ein shisha genießer,

rauche ca 3 mal pro woche 1 - 2 köpfchen oder mehr, je nachdem wo wir grad sind.

Einschränkungen hab ich nicht, und zu meiner verwunderung kann ich sogar länger tauchen als vor dem rauchen liegt wohl am train.

Also solltest keine einschränkungen haben solang du nicht kurz vorm train ne halbe packung rauchst

[trialcottbus]

dachte du meinst high rauchen
naja glaube rühl hat auch geraucht.
20 kippen sind sicher nicht leistungssteigernd.

[ThePump]

Ja.

Nein.

Ja.

Lass es!

TP

[Aljoscha91]

inwiefern wirkt sich cannabiskonsum aufs training aus?

[maphge]

Ja.

Nein.

Jein

Lass es!

TP

*unterschreib*

[ThePump]

inwiefern wirkt sich cannabiskonsum aufs training aus?

Negativ.

TP

[jensjung]

schon allein, dass rauchen deine durchblutung runter setzt und dadurch weniger nährstoffe zu deinem muskel gelangen sollte dich vom rauchen abbringen. mal vom krebs und solchen geschichten abgesehen

[webandy]

Stimmt hab mich gerade noch mehr darüber informiert. Sogar beim Kraftsport kann rauchen schädlich sein. Dachte nur bei Ausdauersport wegen der Lunge und so. Werde es ab jezt lassen. Ist eh zu teuer mit dem Geld kann ich in ein super Fitnesscenter gehen.

Danke für die Antworten

[webandy]

Ahm ne andere Frage. Ihr hab da alle Bilder links. Wie macht man sowas?