Morgens Tränieren

[Kumir_2004]

Hi Leute

Ich habe mir heute mal gedacht ich träniere mal morgens anstatt abends......

Und habe beim Träning bemerkt dass, irgendwie meine Muskeln nicht so anschwellen wie sonst ! kann es sein dass ich nicht die selben erfolge wie abends erziehle weil ich nix im Magen habe ? Ich bin heute aufgestanden und habe mir direkt mal ein Eiweissshake gemacht und ne halbe std später noch NÖ-Xploid und dann träning ( WKM ). Die erfolge waren irgendwie nicht die selben ! kann mir jemand was genaues sagen, wieso ?


bin für jede antwort dankbar

[SuperSoft]

Weil du keine Energie hattest bzw. keine Kohlenhydrate zu dir genommen hast. Deshalb fehlte dir die Power

[Kumir_2004]

genau dass habe ich mir auch gedacht ...... wollte halt nur nochmal sicherheitshalber nachfragen


merci

[baschno]

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[Kumir_2004]

habe urlaub und bin um 12:00 aufgestanden und um 13:00 Träniert .......

weil komme erst spät abends heim und dann bin ich zu platt !

[baschno]

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[polska87]

ist ya normal wenn du von dem letzten abends besoffen oder bekifft nach hause kommst

[baschno]

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