HI,


imemr nachdem ich eine 500 gramm packugn mit hähnchenbrust gebraten habe (mit backspray) zeigt die waage "nur noch" so etwa 370 gramm an...


was mach ich jetzt soll ich anstatt der 400 kcal nur 400:5 *3,7 kcal berechnen?


Wären dann ja auch keine 100 gramm eiweiss mehr, sondern nur so ~ 74 gramm ... !?


Bitte um Rat,
greetz.