Schädliche Überdosis bei mehereren Supplements

[Hancock]

Ich nehme momentan mehrere Supplements zu mir, darunter BCAAs, Glutamin und ZMA, sowie Proteinpulver. Nun ist beispielweise Vitamin b6 oder auch Glutamin in mehreren Supplements vorhanden, natürlich nicht überall die ganze Dosis die ich benötige aber dennoch frage ich mich jetzt ob irgend ein Inhaltsstoff schädlich ist wenn er überdosiert wird oder es lediglich wieder "ausgeschieden" wird. Hoffe jemand kann mir helfen.

Gruss Hancock

ps. habe gerade etwas Verdauungsstörrungen etc...deshalb die Frage

[Masochist]

einzige was mir jetzt so auf anhieb einfält is das hier:
http://de.wikipedia.org/wiki/Pyridox...rvitaminose.29

[M.T Iron]

Gab es da nichtmal todesfälle wo irggendwo in Finnland oder Dänemark jugendliche an Suppelemente gestorben sind ! ? meine mum hat mir da mal was zu gesagt hätte in einer Zeitung was gelesen !!

[kult11]

Gab es da nichtmal todesfälle wo irggendwo in Finnland oder Dänemark jugendliche an Suppelemente gestorben sind ! ? meine mum hat mir da mal was zu gesagt hätte in einer Zeitung was gelesen !!

Jaja immer die eltern..

[M.T Iron]

Willst du damit behaupten meine Mum ist ne Lügnerin !??

[Rektus]

Jaja immer die eltern..

Genau, iss lieber Dein Bütterken, Junge...

[M.T Iron]

Was ist los ??

[Rektus]

Nur allgemeine Erfahrungswerte...

[Hancock]

Danke für die Antworten, bin zwar noch nicht viel schlauer aber ich habe besipielweise bei vitamin b6 schon das x-fache der normalen tagesdosis genommen und frage mich echt, ob das noch gesund ist...glaube nicht dass ich gleich tot umfallen werde daher kann ichs wohl immernoch tiefer dosieren wenn ich mich krank oder so fühle.

[Held vom Erdbeerfeld]

kriegst eher schöner pickel von deiner "überdosis"