creatin kurz vorm sommer?

[miro-]

ich bin neu hier und das ist somit mein erster eintrag, deswegen erstmal ein hallo allerseits.

ist kein großartiger thread sondern einfach nur eine kurze und knappe frage:

ist es sinnvoll kurz vorm sommer, also in der freibadzeit, eine creatinkur einzulegen, damit man optisch etwas muskulöser rüberkommt?
evtl. durch die wassereinlagerungen?

über konstruktives feedback würde ich mich sehr freuen.


mfg,
miro

[michaelp]

gegenfrage

wie lange Trainierst du schon...


da cReatin erst nach mind 2 - 3 jahren "intensiven" trainings anzuraten ist..
vorher ist es nicht wirklich nötig und nützlich...

und zur Frage natürlich kannst du Cre auch im Sommer nehmen, die jahreszeit spielt für die Einnahme keine Rolle...
es ist nur so, das man zumeist gerade im Sommer durch Defi glänzen möchte; und nicht durch Wassereinlagerungen

[hAsu]

Ich bin nicht der Meinung das Kreatin in den ersten 1-2 Jahren nichts bringt. Habe damals nach nur einem halben Jahr Training eine 1.Kreatin Kur gemacht. Diese ging ca. 8 Wochen ( 4 Wochen CreaVitargo / 4 Wochen Monohydrat )
Das Ergebnis war sehr überzeugend. Nach der Kur habe ich nicht viel Masse verloren (naja Masse kann man es nicht wirklich nennen). Kam aber viell davon das ich direkt nach der Kur Protein geschluckt hab wie ein Depp und sehr hart trainiert habe

Und zu Kreatin kurz vor dem Sommer Es kommt auf deine Statur an. Wenn du schon viel Muskelmasse hast, dann wäre viell TestoMaxx sinnvoll vor dem Sommer. Ansonsten eher Kreatin

[michaelp]

@hasu

und woher wilst (kannst9 du wissen, das du ohne die Einnahme von Crea nicht dieselben erfolge erzielt hättest...


denn gerade "Anfänger" = BodyBuildingBeginner bauen sehr gut Masse (muskeln) auf, ohne jegliche Hilfsmittel...

da der Körper (die Muskeln) noch wunderbar auf den neuen reitz (Training) regairen / ansprechen, aber wenn ihr genügend geld habt, könnt ihr auch gleich mit allen "erdenklichen & (und am Anfang) unnötigen Supp´s experimentieren; und behaupten dank dem bin ich so stark (breit) geworden...

ach ja und sorry für´s Posting... kommt nicht wieder vor...

[Voodoo]

Meine bescheidene Meinung dazu: Lass es bleiben. Creatin ist was für ungeduldige, dass wars auch schon. (Ich hab auch lange und viel Creatin genommen, bin da aber inzwischen größtenteils von abgekommen, nehme es nur noch um Plateaus zu überwinden). Alles was Du mit Creatin erreichen kannst kannst Du auch ohne erreichen, das meiste was Du da an Gewicht zulegst pinkelst Du nach dem Absetzen eh wieder aus.
Das war aber wohl nicht was Du wissen wolltest gelle? Also, Creatin erhöht die Wassereinlagerung im Muskel und nicht im übrigen Gewebe. Du wirst also nicht aufgeschwämmt wirken wenn Du es nimmst.

Gruß, Voodoo.