Hallo liebe Freunde des Körperformens,
bin ja sonst nicht so vom Internet angetan aber diese Seite war überraschender Weise wirklich mal interressant.
Ich bin seit längerer Zeit ein Freund des Gewichtstrainings wobei mein Hauptaugenmerk immer der Kondition galt.
Doch in den vergangenen 2 Jahren konzentrierte ich mich mehr auf den Muskelaufbau wobei es aber für meinen Geschmack ein wenig schleppend voran geht.
Also wer den ultimativen Trainingsplan hat und sich angesprochen fühlt, kann mich gerne anschreiben......
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