Eiweiß was danach ?

[Maraschak]

Ich trainiere seit 4 Jahren nehme seit ca. 2 jahren Eiweiß bin 22 J alt 176 cm und wiege 95 kg habe seit dem ich Eiweiß nehme ungefair 20 bis 25 kg zugenommen nun nehme ich nicht mehr zu seit einem halben Jahr ! Hat einer erfahrungen auf was ich umsteigen kann ?

Danke im voraus ! bin gespannt auf eure tips und antworten !

[The Wicker Man]

Vielleicht auf Proteine.

[jensjung]

wie hoch ist denn dein kfa?

[AD26]

unbedingt das eiweiß absetzten, das kann schlimme gesundheitliche folgen für dich haben.absetzten musst mit traubenzucker und vitamin c damit deine körpereigene proteinproduktion wieder in gang kommt

[Eiach]

unbedingt das eiweiß absetzten, das kann schlimme gesundheitliche folgen für dich haben.absetzten musst mit traubenzucker und vitamin c damit deine körpereigene proteinproduktion wieder in gang kommt

lol wäre schön, wenn der körper eigene proteine produzieren könnte.

[AD26]

lol wäre schön, wenn der körper eigene proteine produzieren könnte.

war ironie um mal themenbezogen zu posten ....
ich kann dem threadersteller nur raten sich grünlich einzulesen, dir fehlt es eindeutig an nötigem wissen

[scrotum]

stoff ....aber auch nur wenn tp und ep + disziplin stimmen

[marco129]

jo würde dir auch das stoffen ans herz legen

[PlasticVoice]

stoff ....aber auch nur wenn tp und ep + disziplin stimmen

Ja genau gleich mal Stoff vorschlagen ohne irgendwelche Hintergründe zu kennen. Zuerst wäre mal der Kfa interessant.

[AD26]

@scorum und marco

habt ihr den kopf im *****?wie kann man dem jungen nur raten zu stoffen wenn er noch nichtmal die grundlagen kennt....