Motivation bei Kniebeugen

[kerouac]

Moinsen

Ist vielleicht ne blöde Frage, aber was soll's. Ich mache seit ca. 7 Wochen Training nach dem WKM Plan und habe mich bei Kniebeugen von 3x10 mit 60 kg auf 2x9 mit 90 kg steigern können. Nun ist es aber so das ich alleine trainiere (zuhause) und das Gewicht mittlerweile so ist, dass meine Motivation, mit zum Teil einer zusätzlichen Wiederholung mehr, so rapide absinkt das ich keine Lust mehr auf einen weiteren Satz habe. Geht es euch auch so und was macht ihr um euch zu motivieren?
Greetz

[hakler]

stell dir mal vor, das durch kniebeugen dein ganzer körper zum wachsen angeregt wird , da beim beugen einen haufen muskeln arbeiten.

wenn du mehr masse willst trainier schwere beugen, das sollte dir reichen um dich zu motivieren, du willst ja nicht immer bei 90 kg beugen bleiben
,
mfg

[lonely_28]

Hast du mal gesehen Bodybuilder mit Handycap... also mit Wheelchair??? Ich habe par mal gesehen.... und wegen ihre Behindureng, konnten die nie Beine Trainieren. Das Endergebnis die waren alle nie wirklich größ wie normale Bodybuilding. Irgendwas fehlt es noch. Also ,Trainiere fleissig Beine in besondere Kniebeugen, die Beste Übung.

[AlpaGino]

War hier schonmal in einem Abstimmungsthreat

Dieses Video finde ich motiviert ohne Ende MICH zumindest !

Da stellen sich einem die Nackenhaare und man mag nurnoch schnellst möglich an den KB Ständer und sich die Schenkel aufblasen

http://video.google.de/videosearch?q...de&emb=0&aq=f#

[lonely_28]

W O W die Beine!!!! Wer war das?? Erik Fankhouser????!!!!

[ThePump]

Alter Falter.

TP

[[NGC°°]DarkStar]

War hier schonmal in einem Abstimmungsthreat

Dieses Video finde ich motiviert ohne Ende MICH zumindest !

Da stellen sich einem die Nackenhaare und man mag nurnoch schnellst möglich an den KB Ständer und sich die Schenkel aufblasen

http://video.google.de/videosearch?q...de&emb=0&aq=f#

schon fast wieder ekelhaft.

Bin ich demotiviert ,les ich bisschen hier in der bb zähne oder schau mir vids von anderen BBlern an,das hilft immer.
Musik hilft ebenfalls.

[19Mike85]

http://video.google.de/videosearch?q...de&emb=0&aq=f#

der passt doch in keine hose mehr rein?!

aber beintraining muss sein. wie siehtn das aus, wenn du im sommer auf so 2 kackstelzen rumläufst?!

[MrMad]

W O W die Beine!!!! Wer war das?? Erik Fankhouser????!!!!

Ich glaube das ist Wong Hong....

[AlpaGino]

Der heisst Wong Hong und sein Bizeps ist auch nicht von schlechten Eltern.
Und natürlich findet der auch Hosen -.- Jogginghosen z.b.

Klar sind die Schenkel irgendwo überirdisch ^^ aber zu motivationszwecken allemal geeignet