Hallo Leute,

vielleicht jemand hier gute Tips für mich.
Denn ich weiss nicht mehr weiter und verweist nicht auf oben stehenden Link, den kenne ich und noch viel mehr.

Hatte in meiner Jugend schon oft Rückenprobleme, war auch immer das pummelchen.
Mit mitte 20ig immer öfter Probleme in der LWS, Arzt meinte ich solle das joggen aufhören und mit Radfahren anfangen, gesagt getan.

Es wurde aber immer schlimmer, irgendwann stellte ein Osteopath einen blockierten Wirbel L6/S1 fest und löste ihn.

Kernspin ergab später dann eine Vorwölbung in dem Bereich.
KG und Fango, Tai Chi, Yoga, Rückengymnastik, Massagen, schwimmen, sauna, Radfahren, Fintesstudio und übungen zuhause nahmen mein Leben ein.
Irgendwann wurde es besser musste aber immer in bewegung sein das ich nicht blockade kriege oder schmerzen.

Nun seit 2 Jahren auch oben Probleme, seit letzten Jahr schulterschmerzen ausstrahlen in den linken Arm. Dann Schmerzen in BWS worauf eine Kernspin gemacht wurde letzte Woche.
Diagnose Vorwölbung in der HWS und die Wirbelsäule steht gerade und hat keine Krümmung mehr.
Jetzt muss ich zur manuellen und Fango.

Aber ich weiss nicht mehr wie es weitergehen soll.
Aktuell wieder Sportpause, mal wieder zum hundertsten mal.
Arbeitsplatz nur sitzen deswegen viele verspannungen.
Mein ganzes Leben wird nur von Rückenschmerzen und Problemen bestimmt, eben wie gesagt entweder muss ich zum Arzt, zum Training oder zur KG und Fango oder mache zuhause meine Übungen.
Ich mache eigtl. kaum noch was anderes, mein ganzes Denken und Handeln wird von meinen Rücken bestimmt.

Die Ärzte juckt es absolut nicht da ich gesetzlich Versichert bin.
Und verschreiben maximal 6xKG und Fango und dann steh ich wieder genauso da wie vorher.
Mache aber eh sehr sehr viel in Eigenleistung und bezahlen den Osteopathen auch aus eigener Tasche.

Habe nun Angst das ich in 10 Jahren in einen Gehwagen unterwegs bin oder wirklich mal kein Sport mehr machen kann.

Hat hier noch jemand gute Tips?
Vielleicht einen guten Arzt in München?

Was soll ich nun noch machen, ich weiss wirklich nix mehr.

Mfg