Hey Leute,
habe mal eine Frage an euch. Trainiere jetzt seit 2 Monaten aktiv, habe aber zuvor auch schon mal im Fitnessstudio trainiert. Jetzt ist es so dass ich noch bis zum 24. Mai in England bin und noch ein ordentliches Training machen will und natuerlich will auch fett verlieren. Das Problem ist dass wir in England am Abend im ziemlich fettiges Essen bekommen.
Das ganze sieht so aus.

Breakfast jeden Tag: Cornflakes, Kaffee, Organge-Juice, Toast-Brot mit Chicken-Breast, Cheese und Frischkaese
Luch in der Arbeit (Mo-Fr): Apfel, Banane, Tostbrot mit Thunfisch
Abends: englisches Essen (ist wirklich oft sehr fettreich) + mind. 2 Liter Wasser pro Tag + nach dem Training halbe Dose Thunfisch

Trainingsplan
Mo: Training
Di: Ruhetag
Mi: Training
Do:Ruhetag
Fr: Training
Sa: Ruhetag
So: Training
Ist Thunfisch wirklich so gut?

Koennt ihr mir irgendwelche Tipps geben? Ich bin eigentlich ganz zufrieden mit meinem Body, nur um die Hueften und am Bauch koennte es weniger sein. Was greifft effektiv diesen Bereich an? Was muss ich alles beachten?

Ihr seit die Profis….Danke schon mal!

Gruss aus Birmingham

Chris