HI!

Ich weiss dass man vor dem schlafen gehn nur noch wenig Kohlenhydrate essen soll, warum auch immer, aber ist es ok wenn ich meine 100g Hüttenkäse auf 2 Vollkornscheiben verteile oder sollte ich den besser pur essen ? (wenn ja wie krieg ich das Zeug runter oder auf was)

MFG,
Chris