Hi zusammen, habe hier schon mehrmals gelesen das manche leute die Übung im gegensatz zum KH-Drücken bevorzugen, stimmt das das diese übuung besser ist ? Und wofür ist diese Drehung ? Hoffe ihr könnt mich bissl aufklären
ich persönlich mag arnold-press auch lieber. so bekommt man das gewicht leichter und konzentrierter nach oben.
außerdem kann man mit dieser übung alle schulterköpfe erwischen und optimal belasten. es ist eine super kombinationsbewegung.
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