trinke nach dem Training whey mit Wasser sollte Mann zusätzlich dextrose dazu nehmen
oder nicht und wenn ja wie ist es dann mit dem nachbrenneffekt der ja aufhört sobald Mann Zucker zusich nimmt ?
was meint ihr
Der Körper läuft nach dem Training auf Hochtouren, sprichwort anabol...denke, dass meint er mit Nachbrenneffekt. Die Muskeln und der Körper schreiben förmlich nach Nährstoffen.
Die Fettverbrennung läuft aus genau diesen Gründen auch schneller/besser denk ich ?!
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Zitat von salvadore
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