Hallo Leuts,
gibt es sinnvolle Übungen speziell für die Unterarme, ich finde meine proportional zu dünn.
Trainiere jetzt gut 2 Jahre, davon ca. 1 jahr weitestgehend WKM.
174cm - 84kg
Oberarm: 42cm
Unterarm 31cm !
Danke und Gruß
B.