Hi!

Ich würde gerne in Zukunt HIT Training machen. Ich habe Montags und Donnerstags abends boxen, ich hoffe, das geht mit der Regenerationszeit in Einklang...was meint ihr?

Also ich wollte die Woche mit Boxen beginnen, Dienstags und Mittwochs dann den Oberkörper trainieren, Donnerstags Boxen und Freitags dann die Beine. Oder soll ich einen Oberkörpertag auf Freitag verlegen und lieber Mittwochs die Beine mache, da der Oberkörper beim boxen Donnerstags stark belastet wird?

Die Übungen lege ich mir noch so zurecht, wie ich sie brauche, ich möchte nur, dass ich genügend Regenerationszeit habe wegen dem Boxsport.



Gruß