Hi,
hab einen billigen Weight Gainer & Eiweiß gekauft.
Das ganze ist sehr gut verdaulich und bin soweit zufrieden, wollte eigentlich nur wissen, ob die Bestandteile dadrin gut bzw. okay sind:

Das Kohlehydratpulver (ohne Aroma):
Inhaltsstoff: Enzymatisch hydrolisierte Maisstärke

* Eiweiß: 0g
* Kohlenhydrate: 95g
* Fett: 0g
* Brennwert: 1615kj/380kcal

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Das Eiweißpulver (ohne Aroma):
Inhaltsstoff: SojaIsolat

Aminosäure / 100g
Alanin 3,7
Arginin 6,6
Asparaginsäure 10,6
Glutaminsäure 18,4
Glycin 3,6
Histidin 2,3
Isoleucin* 7,1
Leucin* 5,7
Lysin* 1,2
Methionin* 4,6
Phenylalanin* 5,4
Prolin 4,4
Serin 3,1
Threonin* 1,0
Tryptophan* 3,5
Tyrosin 4,1

Vitamin E 10mg
Vitamin C 60mg
Vitamin B1 1,4
Vitamin B2 1,6mg
Niacin 18mg
Folsäure 200µg
Vitamin B12 1 µg
Biotin 0,15mg
Pantothensäure 6mg

Brennwert 1593kJ / 376kcal
Eiweiß 83g
Davon BCAA's** 28,5g
Fett 3,3g
Kohlenhydrate 2,7g