So machen seit einigen Tagen diese sogenannte Max Planck-Diät.Hier ist der Plan!
http://www.forum-diaet.de/html/max-planck-diat.html
Dazu mach ich noch ein wenig Krafttraining sowie Cardio.Dabei hab ich jetzt rund 7 kilo abgenommen.Und das unheimlich schnell.Wasser habe ich höchstwahrscheinlich nicht verloren?! Muskelmasse auch nicht,da ich zwischendurch mal einen Proteinriegel(um nicht auf Schoko zu verzichten) oder einen kleinen Shake nach dem Workout zu mir genommen habe.Jetzt frag ich was ich jetzt abgenommen habe?
Aber die Diät ist nach den Ergebnissen zu urteilen,wirklich der hammer.Sollte ich damit weiter machen,oder verliere ich dadurch sehr viel Muskelmasse?