Cardio

[Hans31]

hallo

Frage :Wenn man 60min cardio crosstrainer machen tut um abzunehmen fettabbau,an traingsfreien tagen.Wieviel kalorien verbrennt man ca mindestens und maximal


Frage wenn man 60min Krafttraining macht.Wieviel tut man ca Kalorien verbrennen minimal und maximal


Wenn man 30min cardio crosstrainer machen tut um abzunehmen fettabbau,nach dem Krafttraing,wieviel tut man ca kalorien verbrennt man ca minimal und maximal


dankeeeeeeeeee

[neechee]

...also wenn du 1,25m groß bist und 39kg wiegts, und bei 250 watt eine stunde crosst, dann verbrauchst du knapp 6000kcal...


--> woher sollen wir das denn wissen?! kommt auf die größe, das gewicht, muskelmasse, kfa etc. an...! bei den cardiogeräten gibts doch ne digitalanzeige für den ungefähren verbrauch, richti dich daran. und krafttraining sollte man nicht nur nach kalorienverbrauch richten...mann mann.


und lern deutsch.

[Hans31]

...also wenn du 1,25m groß bist und 39kg wiegts, und bei 250 watt eine stunde crosst, dann verbrauchst du knapp 6000kcal...


--> woher sollen wir das denn wissen?! kommt auf die größe, das gewicht, muskelmasse, kfa etc. an...! bei den cardiogeräten gibts doch ne digitalanzeige für den ungefähren verbrauch, richti dich daran. und krafttraining sollte man nicht nur nach kalorienverbrauch richten...mann mann.


und lern deutsch.

hallo

bin 31jahre alt,und wiege 85kg und bin 1,77 groß


dankeeeee