Effis.........HILFE!!!!!!!

[naddelktm]

Hallo euch allen,
Ich mache seid einigen monaten (vier) eine Diät,habe auch schon gut abgenommen 21 kg.....habe ephidrin arsan 50mg genommen und meine ernährung voll umgestellt!so nun das erste problem
Ich habe keine effis mehr brauche aber dringend noch welche........HILFE
das zweite Problem ....mein gewicht steht.....ich komm nicht weiter !!!seid zwei wochen schwank ich hoch und runter ......was tun???kann ich wenn ich welche hab noch was dazu nehmen?lg und vielen dank

[grem]

Du solltest nun auf deinen Stoffwechsel achten, nicht auf weitere Medis...

[KurdKurd]

Grüner Tee oder Schwarzer Tee ist auch ganz nett....
Man sollte eh net längere Zeit Effis nehmen..

[DER BESTRAFER]

Wie wärs es mal mit ein paar refeeds, trainingsumstellung und oder kaloriensenkung.
du hast 4 Monate Ephe genommen???