Hallo, bin total neu hier... 1. Thread

bin da FLo,
16 Jahre
185 groß und 84 kg xD
Trainiere seit fast 2 monaten.
ja Ok im spiegel erkenne ich nicht so viel, aber die zahlen sprechen für sich,

und nehme seit beginn eiweißpulver aus DM markt

meine frage... wann soll ich so einen shake nehmen. VOr oder nach dem Training?

hob schon einiges Versucht, da dieses geschmacksneutral ist, und mit wasser fast nicht zu trinken ist

aktuell: Orangensaft mit bisschen Redbull und dann das pulver!
gibt es da was auszusetzen?

nunja das wars mal fürs 1. aber ihr werdet sicher noch mehr von mir hören :d
---> anfänger.

dankeschon mal und ciao
Flok