Hallo,
machte zuerst ein halbes Jahr den WKM Plan 3x die Woche. Nun bin ich seit 4 Monaten im Ausland und bin nur Freitag Abend, Samstag und Sonntag zu Hause. Deswegen habe ich die lust am Training verloren. Nun habe ich mir überlegt Freitag Abend und Sonntag den WKM zu machen, und Dienstag und Donnerstag laufen zu gehen.

Würde ich damit Erfolge erzielen ?


Daten:
Größe 1,80 cm
Gewicht 70 kg