Handgelenke hart machen?

[Mucki19]

Servus Leute,

ich würde gerne wissen, wie ihr euch vor einer Sehenscheidenentzündung schützt und eure Handgelenke "hart" macht?

Gibts hierzu spezielle verlängerte Handschuhe, die festigen und man bestellen kann?

Wäre für Tipps dankbar...

[TBass]

Ungünstige Bewegungen vermeiden. Ungeeignte Übungen austauschen. Beides ist nach meiner Erfahrung individuell. Was meinem Handgelenk nicht bekommt wird rausgeschmissen, was anderes wird auf Dauer nicht helfen.
Handgelenkbandagen sind meistens doch zu unstabil, daher bringt es mehr sich auf eine korrekte Haltung zu konzentrieren und sich diese anzugewöhnen.

[MuscleUniversity]

schöner post

und halt kräftigen
wie zb mit der übung hier:

http://www.youtube.com/watch?v=SpIS4dZcCAE

#popcorn