Was soll das?

**FaBe1991** · 04.04.2009, 19:13

hallo,
ich hab die ammis ja immer für ein wenig verballert gehalten, aber gerade bin ich auf ner amerikanischen i-net seite gestoßen, in der verschiedene profile von teen bodybuildern sind..

http://www.teenbodybuilding.com/teenam.htm

schaut euch mal zum beispiel TE Brust, Trizeps an!

19sätze für den trizeps, nach dem brusttrain.. wie funktioniert das? was für ne theorie steckt dahinter und wie gelingt denen das so aufzubauen

ich komm auf den trainingsplan echt nicht klar ums mal ehrlich zu sagen

volumentraining in der höchsten ausführung..solch ein plan würde doch kein vernünftiger BBer erstellen..

trainieren die ammis an sich anders als wir es tun, habe schon viele solcher pläne auf der seite gefunden, die ich für quatsch erklärt habe

**MajPay** · 04.04.2009, 19:26

Man muss ja nicht alles glauben, was man im Internet so findet.

**CopaX** · 04.04.2009, 19:26

Hey Fabe
Also wenn dieser Typ da wirklich nach dem Plan trainiert, dann fährt er extrem gut damit und aus dem Grund würd ich sagen, ist der Plan kein Quatsch.
*Edit*
Ich bezweifel aber stark, dass er nach dem Plan trainiert.

**FaBe1991** · 04.04.2009, 19:29

mal ehrlich würde ich so nen plan hier rein stellen, würde ich gesteinigt werden

mehr "falsch" machen, kann man ja aus unserer sicht nicht..
ist die trainingsmentalität bei den ammis so anders?_D

edit: und wieso stellt man dann so nen quatschplan hinein, aus welchen gründen? also ich habe meherer solcher verrückten pläne auf der seite entdeckt..

**CopaX** · 04.04.2009, 19:36

Hab mir gerade auch ma n paar Profile bzw. Pläne angeschaut, das Volumen ist ja bei jedem sehr sehr hoch...Die Bilder verunsichern mich.

**MadNero** · 05.04.2009, 16:01

Habs mir nicht angesehen, aber viele "Profipläne" sind absichtlich überladen, die fahren zum Teil aber auch wirklich ein extremes Volumen.
Dass die das vertragen liegt vor allem an ihrer genetik und besonders die Amis fahren Zeug in so krassen Mengen, dass einem Europäer die Kinnlade runterklappt.

**FaBe1991** · 05.04.2009, 17:19

du meinst damit die stoffen extrems um sowas durchzuhalten?
in amerika sind doch gewissen substanzen sowieso erlaubt, die hier völlig illegal sind oder?