Energydrinks wirken schon im Mund

[TobStar]

Hi, ich hab gerade den untenstehenden Artikel gelesen.
Hier im Forum wird öfters geschrieben man sollte während des Trainings und kurz davor auf Zucker verzichten um die Blutzuckerschwankungen und der daraus resultierenden Müdigkeit vorzubeugen. Bei dieser Untersuchung kommt es aber zu einer Leistungssteigerung schon alleine vom Zuckerhaltigen Getränk im Mund.

http://www.focus.de/gesundheit/ticke...id_390091.html

Trinkt ihr Kohlenhydrathaltige Getränke beim Training und merkt einen Unterschied?

Greetz

[acbb]

hi, hatte es mal ne zeitlang gemacht...

wurde mir im forum von alexander sturm aber "schlechtgeredet".


ich habe nach nem schlückchen mich aber minimal fitter/wacher gefühlt. powermäßig hat es sich aber in meinem fall nicht ausgewirkt...

[M.T Iron]

Hab früher immer dieses Powerstar usw.. Isotone Kohlehydrate drinks zum Training genommen und muss sagen 0 Wirkung !! Obwohl guter Carbs gehalt..

[Georgy]

Hi, ich hab gerade den untenstehenden Artikel gelesen.
Hier im Forum wird öfters geschrieben man sollte während des Trainings und kurz davor auf Zucker verzichten um die Blutzuckerschwankungen und der daraus resultierenden Müdigkeit vorzubeugen. Bei dieser Untersuchung kommt es aber zu einer Leistungssteigerung schon alleine vom Zuckerhaltigen Getränk im Mund.

http://www.focus.de/gesundheit/ticke...id_390091.html

Trinkt ihr Kohlenhydrathaltige Getränke beim Training und merkt einen Unterschied?

Greetz

Ich glaube da reagiert jeder verschieden.

Ich trinke vorm train immer nen großen kaffee mit zucker...lasse ich den weg gehts mir nicht so gut...ohne zucker schmeckt er mir nicht so

Auch in meinem energydrink den ich alternativ trinke sind pro 100ml 10g zucker..ich saufe immer so 200ml vorm train....keine negativen eigenschaftn bisher bemerkt.

Umgekehrt:

Fahre ich lange rad und nehme keine KHs zu mir unterzucker ich und ich kann gar nichts mehr...ein paar schlücke aus meinem drink ( Dextrose mit wasser) und mir gehts besser.

Ich habe keine Probleme...ob das gut ist weiß ich aber auch nicht