Hallo zusammen.

Ich bin 175 cm groß, und wiege 86 Kilo.

Ich habe allgemein schon eine relativ gute Muskelbildung; jedoch über dieser noch eine Fettschicht!!!

Jetzt meine Frage an euch: Wie kann ich diese Fettschicht am besten und schnellsten abbauen, ohne dabei meine Muskeln aufzubauen?

lg