3-Split so in Ordnung?

[Masher12]

Tag1:Rücken/Trizeps
Latziehen(Nacken)
Latziehen Brust-eng
Rudermaschine
Isolateral einarmig
Hyperextensor
French Press
Trizepsdrücken Kabelzug
Eng Bankdrücken

Tag2:Schulter/Beine
Schulterdrücken Maschine
Reverse Butterfly
Seitheben Maschine
Frontheben KH
Nackenheben LH
Nackenheben SZ-Stange
Schräge Beinpresse
Beinstrecker
Vertikale Beinpresse
Beinbeuger
Adduktoren
Abduktoren
Wadenheben stehend
Wadenheben sitzend

Tag3:Brust/Bizeps
Schrägbankdrücken KH
Flachbankdrücken Maschine
Butterfly
Bankdrücken Negativ LH
Kabelzug(2xvorne;2xunten)
SZ-Curl stehend
Hammercurl-Schrägbank
Kabelzugcurl

jeweils etwa 3 sätze mit 8-12 wh?

[Sasin]

plan ist müll , einlesen WKM / 2er / 3er split übernehmen

in zukunft bitte vorher schlau machen

[Masher12]

Danke wollte nur eine Bestätitung, da exakt dieser plan von dem angestellten im fitness center sehr empfohlen wurde...

[HoOLa]

warscheinlich einfach nur eine liste aller übungen die er so kennt .. guter mann