Moin moin,

hätte ne kurze Frage. Ich krieg den Drang nach etwas süßem während der Fett/Protein Phase einfach nicht in den Griff. Essen müsste ich ja nicht mal was aber so ab und an ein Glas Coke wäre schon hilfreich.

Deshalb meine Frage; normale Cola geht natürlich nicht wegen der KH. Wie sieht es aber mit light Gteränken aus? Die haben ja fast keine KH - dafür aber irgendein Süßungsmittel, welches sich nun wie genau auf den Blutzuckerspiegel auswirkt?

Schüttet der Körper in diesem Fall auch Insulin aus, weil er denkt er hätte Zucker intus oder nicht? Weiß jemand was dazu?

Im Voraus schon mal besten Dank.

2old2run