hi leutei ch habe mal ne frage, also ich werde ab morgen anfangen mit 5x5 nach wkm
und wollte fragen ob ich auch 5x5 kniebeugen machen sollte? weil bei kniebeugen heißts immer mind. 12 weil die beine besser drauf ansprechen.

ich habe bis jetzt immer
12 gemacht bei jeder übung außer kh 7 und klimmis 4-7

wolte jetzt mal abwechslung in den plan bringen