Wie schon im Titel erwähnt mach ich Crunches auf der Schrägbank. Jedesmal zuckt/wackelt der Oberkörper ziemlich heftig wenn ich dann wieder runter geh. Von der Ausführung her versuche ich den Oberkörper so gerade wie möglich zu halten so das ich mit dem Oberkörper nicht weiter vorne bin wie mein Becken. Beim zweiten und dritten Satz ist das zucken/wackeln dann weg.

Ist das normal, weil die Muskeln evtl. kalt sind? Mach ich irgendwas falsch? Deutet das auf einen anderen "defekt" hin? Sollte man Crunches gar nicht auf der Schrägbank machen?

Über konstruktive Posts würde ich mich freuen, Greetz.