Passende supplemente

[beha]

Hi,

Ich trainiere jetzt 1 jahr BB und jetzt geht die Vorbereitung im Fussball wieder los und ich mache 4-5 mal die Woche Sport.
Nun möchte ich ein paar passende Supplemente haben, die mich ünterstützen in den nächsten Wochen Vollgas zu geben.

Eiweißpulver hol ich ausm Fitnessstudio, denke daran wird nicht viel verkehrt sein, aber nun zum Creatin. Habe da was gelesen, es gibt eines, das auch 100% im Muskel ankommt und sich nicht davor löst oder so, aber ka ob das so auch wirkt.
Ich möchte jetzt definitiv Links zu angeboten, was ihr für ein gutes Creatin haltet!

Achja hab da noch was beiläufig von Cellreloadern gehört, lohnt sich das?


Achja noch zu mir Größe 1,80 und Gewicht derzeit 71kg falls das wichtig ist.

Links per Pn oder hier im Thread bitte.

[andi92]

http://www.body-attack.de/kre-alkalyn.html

[gaggeis]

Hi,

Ich trainiere jetzt 1 jahr BB und jetzt geht die Vorbereitung im Fussball wieder los und ich mache 4-5 mal die Woche Sport.
Nun möchte ich ein paar passende Supplemente haben, die mich ünterstützen in den nächsten Wochen Vollgas zu geben.

Eiweißpulver hol ich ausm Fitnessstudio, denke daran wird nicht viel verkehrt sein, aber nun zum Creatin. Habe da was gelesen, es gibt eines, das auch 100% im Muskel ankommt und sich nicht davor löst oder so, aber ka ob das so auch wirkt.
Ich möchte jetzt definitiv Links zu angeboten, was ihr für ein gutes Creatin haltet!

Achja hab da noch was beiläufig von Cellreloadern gehört, lohnt sich das?


Achja noch zu mir Größe 1,80 und Gewicht derzeit 71kg falls das wichtig ist.

Links per Pn oder hier im Thread bitte.

Um für deinen sport fit zu sein kann ich dir eine bb und fussball gerechte ernährung empf.
Supplemente sind eigentlich nicht nötig, bis auf ein gutes proteinpulver und ein wenig malto.
Creapure von ultimate nutrition ist sehr gut.
Hast du einen ep?

[beha]

Was ist ein ep?

[gaggeis]

Was ist ein ep?

Ernährungsplan.
Diesen solltest du haben, falls du im bb etwas erreichen möchtest.
Wird auch für deinen fussballsport von vorteil sein.
Wenn du dir einen erstellen willst im ernährungsbereich die stickys lesen.