Hallo zusammen,

ich hoffe, die Frage ist jetzt nicht zu blöd, aber ich finde einfach keine Antwort.
Möchte auch HST machen und bin gerade dabei, mir einen Trainingsplan zu basteln.
Ich frage mich nur, wie man bei Dips und Klimmzügen die Gewichte einteilt, denn das geht ja eigentlich nicht, da man mit dem Eigengewicht trainiert.
Soll man sich da Gewichte an die Füße hängen ?
Da man das Eigengewicht dadurch ja höchstens steigern und nicht verringern kann, wäre das Eigengewicht ja auch automatisch das kleinste Gewicht (75%). Dazu kommt, daß ich keine 15 Dips oder Klimmzüge packe. (Bei Klimmzügen könnte man ja noch auf Latziehen umsteigen).

Könnte mir da mal jemand auf die Sprünge helfen?

Grüße
Cali