Schulterdrücken, kleine Technikfrage

[Speyer]

So hallo, geht um dieses Video:

http://www.bodyplanet.de/info-center...%C3%BCcken-kh/

Wieso sagt der bei ca. 1:10, man soll nur in die waagerechte gehen ? Ich gehe immer nochn Stückchen runter. Hat das vllt irgendwelche Gründe ?

Dankeschön

[PhilippAlex]

Ich gehe mit der Hantel immer zwischen Ohr -und Kinnhöhe. Ich vermute mal, dass er der Meinung ist, dass so die Belastung für die Schulter kleiner ist. Klingt aber nach einem Trugschluss, da man mehr Gewicht verwenden kann, wenn man kleinere Roms hat, was dann für die Belastung der Schulter auf das selbe hinaus laufen sollte.

[fph]

Wenn man nur bis zur Waagerechten runtergeht wird der Delta fast nur noch isometrisch belastet und die eigentliche Arbeit macht der Serratus Anterior. Eine Schulterübung wäre es, wenn von unten bis zur waagerechten gearbeitet wird, das geht dann auf den Delta.