Ich hab auch mit Refeeds angefangen, habe aber, da ich nicht den ganzen Tag Nudeln und Reis essen kann, ein wenig Probleme mit den kcal. Gummibären wären da quasi optimal. Das Haushaltszucker nicht gut ist ist klar, wie sieht es aber mit Maltitsirup aus? Kann ich mir davon guten Gewissens 500g reinschaufeln oder besser nicht?